어르신들의 낙상예방을 위한 낙상안전지도사 모집

해피에이징, 낙상 사고 예방 솔루션을 전문적으로 제공

[사진출처=해피에이징] 해피에이징과 하우징나라 수강생이 ‘낙상안전지도사 자격증’ 교육 후 낙상안전지도사 자격증을 수여받고 기념 촬영을 하고 있다

[웰니스앤컬처뉴스 김숙정 기자] 낙상 사고 예방 솔루션을 전문적으로 제공하는 사회적기업 해피에이징은 낙상 예방의 중요성과 낙상 위험 측정, 낙상 예방 운동 등을 전달할 국내 유일 ‘낙상안전지도사’를 모집한다고 밝혔다. 모집 기간은 1월 31일까지다.

특히 이번 교육과정에서는 △해피에이징에서 자체 개발한 어르신 낙상 위험도 측정 방법 △낙상 예방의 중요성 △보행속도·균형감각·신체 능력 증진을 위한 낙상 예방 운동법 등을 전달한다.

낙상안전지도사 자격증 취득 후에는 어르신 센터 등에 강의 및 낙상 예방 측정과 낙상 예방 서포터즈로 낙상 예방 캠페인 등을 해피에이징과 함께 활동하게 된다.

해피에이징은 2022년 성북노인종합복지관, 금천호암노인복지관 등을 통해 진행된 낙상안전지도사 낙상 예방 강의가 어르신들의 생활 습관으로 자리 잡는데 좋은 결과를 낸 바 있어, 올해도 낙상안전지도사가 어르신 낙상 예방에 많은 기여를 할 것으로 기대하고 있다.

해피에이징의 낙상 예방 운동 프로그램은 노인 재활 의사들이 만든 예방 가이드라인으로, 뉴질랜드 Otago 대학교 낙상 예방 운동을 기초로 만든 운동 프로그램이다.

한편 사회적기업 해피에이징은 낙상 예방에 대한 인식 개선, 효과적인 예방 교육 프로그램을 개발하고, 필수적인 예방 용품을 개발 및 공급함으로써 어르신이 건강하고 행복한 사회를 만드는 데 기여하고 있다.

겨울철, 낙상사고 예방법

운동
노인의 낙상사고는 하체 근력 저하와 균형감각의 상실과 관련이 있다. 따라서 이를 강화하기 위한 규칙적인 운동이 낙상사고를 예방하는데 도움이 된다.

안전한 생활환경 조성
노인의 낙상사고를 예방하기 위해서는 문지방을 가능한 없애는 것이 좋다. 가구나 카펫 밑에 전깃줄을 감춰두는 것은 매우 위험하기 때문에 가전제품의 전깃줄을 잘 정돈해서 발에 걸리지 않도록 해야 하고 방바닥에 발에 걸릴만한 잡동사니들이 없도록 해야 한다. 카펫 등 바닥에 깐 것들은 양면 테이프 등으로 잘 고정하여 미끄러지지 않도록 해야 한다.

화장실은 낙상사고가 가장 빈번히 일어나는 장소이다. 따라서 가족 중 노인이 있다면 반드시 화장실 바닥에는 미끄럼 방지 매트 등을 깔아야 하고 물기가 남아있지 않도록 주의해야 한다. 욕실 공간을 칸막이로 막아 바닥에 물기가 남지 않도록 하는 것이 중요하다.

화장실 안에 욕조가 있는 경우라면 욕조 안 바닥에 미끄럼방지 패드를 설치해 사고가 나지 않도록 한다. 변기와 욕조 옆에는 노인이 앉을 때 · 일어설 때 · 문지방 턱을 내려갈 때 · 이동할 때 기댈 수 있는 손잡이를 설치하는 것이 좋다. 노인은 밤 중 잠에서 깨 화장실을 가는 경우가 많아 침실과 화장실 사이에 불을 켜두어 어둡지 않게 해야 한다. [자료출처=국민건강지식센터 건강칼럼]

김숙정 기자 magarite@hanmail.net 다른기사 보기