[웰니스앤컬처뉴스 조현정 기자] 웰니스 시대가 도래된 만큼, 건강 관리에 힘쓰는 사람들이 증가하고 있다. 그에 맞춰 건강기능식품 시장 또한 발빠르게 성장하고 있는 추세이다. 이에 오늘은 웰니스앤컬처뉴스에서 다룰 주제 [합성비타민 그만, 제대로 알고 먹어요]에 대해 자세히 알아보고자 한다. 합성 비타민의 위험성1) 미국 국립 암연구소미국 남성 30만명 대상, 5년 동안 연구한 결과 합성비타민 섭취 후 전립선암 발병률이 30% 증가했다.2) 미국 심장학회합성 비타민C를 장기간 복용할 경우, 혈관을 굳게 해 동맥경화, 고혈압의 위험성이

[웰니스앤컬처뉴스 조현정 기자] 오늘 웰니스앤컬처뉴스에서 다룰 주제 [내 몸의 영양소 도둑, 드럭머거]에 대해 자세히 알아보도록 하자. 드럭머거는 Drug (약)과 Muggur (강도)의 합성어로서, 특정 약물을 복용할 경우 체내에서 결핍되는 현상을 말한다. [약물과 영양소 결핍]고혈압약베타차단제를 복용할 경우 멜라토닌이 결핍돼, 불면증을 유발할 수 있다. 이뇨제를 복용할 경우 비타민B1과 마그네슘이 결핍돼, 부정맥과 손발저림을 유발할 수 있다. 당뇨병약메트포르민을 복용할 경우 비타민B12가 결핍돼 팔다리 무력감을 유발할 수 있다.

[웰니스앤컬처뉴스 김현석 기자] 오늘 웰니스앤컬처뉴스에서 다룰 주제는 발냄새의 원인,제거 방법에 대하여 자세히 알아보도록 하자. 냄새 원인스트레스심리적으로 긴장, 불안감을 가진 땀은 신체활동으로 분비가 되는 땀과 다르게 성분이 달라 악 취 일으킬 수 있다.신발군화나 안전화 등의 밀폐되고 통풍이 잘 되지 않는 것을 오랫동안 착용하여도 냄새에 영향을 줄 수 있다.땀발에는 25만 개 땀샘이 있어 땀 배출이 되면서 세균과 결합해 이소발레르산이 만들어져 시큼한 냄새가 날 수 있다.소와각질융해증발바닥 하얗게 바뀌고 1mm~3mm 정도의 조그만

[웰니스앤컬처뉴스 김현석 기자] 오늘은 우롱차에 대해 알아보려고 한다. 우롱차는 중국의 전통차인데 우리가 알고 있는 녹차와 같은 잎을 사용한다. 녹차의 경우는 수증기로 쪄서 만들지만 우롱차는 찻잎 을 발효시켜 만든 것입니다. 밑에서 우롱차가 우리 몸에 어떤 이로운 점들이 있는지 구체적으로 살펴보자.우롱차 효능심혈관 질병첫 번째로 혈액 내의 지방 분해를 하여 나쁜 LDL 콜레스테롤 줄여줄 수 있게 도와준다.이로 인해 고혈압과 뇌졸증, 고지혈증 등 심혈관계 질병 예방을 해준다.실제 각종 연구에 따르면 우롱차를 마시면 남성의 경우 뇌졸중

[웰니스앤컬처뉴스 김현석 기자] 입술이 바짝바짝 말라버리는 계절인 겨울이다. 이럴 때 립밤 대신 침을 바르는 분들이 많이 있다. 입술은 모공이 없기 때문에 피지나 땀을 분비하지 못해 쉽게 건조해진다. 그리고 다른 부위에 비해서 절반가량이 얇고 표피도 부드러우며 연약해서 쉽게 튼다. 정도가 더 심해지면 입술 갈라짐으로 인해 피가 나기도 합니다.입술이 마르게 되면 무의식중에 침을 바르는 사람이 많다. 이걸 바른다고 해서 촉촉해지지는 않는다. 오히려 증발하면서 수분을 빼앗아가고 말타아제나 아밀라아제 같은 소화효소들이 스킨을 자극시키게 된

[웰니스앤컬처뉴스 김현석 기자] 파인애플은 당도가 풍부하고 식감이 부드럽다는 특성을 지니고 있는데 비타민 함유량이 높아 몸이 피곤할 때 회복, 소화 및 연육 작용 도와주는 기능을 한다. 생으로 먹을 수 있고 주스나 통조림 등으로 유통된다. 조각으로 잼, 젤리 등의 형태로도 먹는다. 또한 식초에 넣어 발효하여 먹을 수 있다. 당도가 높기 때문에 신초의 강력한 신맛 중화시켜주어 먹기 용이한 천연 과일의 장점을 지니고 있다. 이뿐 아니라 핵심 효소, 각종 비타민들이 다랑 함유되어 있어 인체에 긍정적인 작용을 한다.파인애플식초 효능 첫 번

[웰니스앤컬처뉴스 김현석 기자] 히비스커스는 아욱과 무궁화에 속하는 꽃이다. 미국 하와이주 주화이기도 하고 무궁화라는 별칭을 지니고 있다. 유럽과 남아프리카, 중국 등지에 분포하고 있다. 계절은 봄부터 시작하여 가을까지 피고 진다.안에 다량 함유되어 있는 안토시아닌에서 나오는 빨간 색소는 강렬하기 때문에 차로 블렌딩하거나 소스, 젤리 등을 만들 때 활용한다. 상큼하면서 달달한 향을 풍기고 마시면 새콤한 맛이 나는 특징이 있다히비스커스차 효능 첫 번째는 체중 감량이다. 열량이 낮은 편에 속하고 식욕 제한을 하여 체지방 합성 저해하는

[웰니스컬처앤뉴스 김현석 기자] 쉰 목소리가 나오게 되는 원인은 여러 가지이다. 젊은 나이인 경우 성대신경이 손상을 입어 마비가 요인이 될 수 있다. 50대 이상의 연령층에서 그런다면 퇴행성으로 변화 단계에서 생기는 것일 수 있다. 개인마다 조금씩 차이가 있다. 일상을 보내는데 큰 불편함을 준다면 제대로 검사를 받아볼 필요가 있다.쉰 목소리 원인 첫 번째는 성대마비 초기에 음식물을 삼키는 동작을 할 때 소리가 심해진다면 의심해 보아야 한다. 목이 좋아졌다가 나빠졌다가 하는 사람들에게 주로 나타난다. 왜냐하면 우리가 식사를 할 때 무

[웰니스앤컬처뉴스 김현석 기자] 기침이 나오게 되는 이유는 기도 점막 부위가 어떤 자극을 받았기 때문이다. 개인마다 여러 가지 형태로 생겨나는데 대표적인 것으로 역류성 식도염, 폐와 후두부 쪽 문제로 생기게 된다. 쉽게 가라앉는 사람들도 있지만 오랫동안 유지되는 만성 형태로 발생하는 이들도 있다.마른기침 원인 첫 번째는 역류성 식도염이다. 식사를 하거나 무언가를 먹고 나서 나온다면 이 질환 때문에 그럴 때가 많다. 이런 증상이 나타나는 이유 첫 번째는 나쁜 식습관이다. 기름진 것을 자주 먹는다거나 과음을 하게 되면 위산이 과도하게

[웰니스앤컬처뉴스 김현석 기자] 술은 마시면 기분이 좋아지게 하고 긴장을 풀어주는 효과가 있다. 그래서 친한 사람들과의 만남, 지인들 모임, 행사를 할 때 빠지지 않고 음주를 하는 경우가 많다. 한번 먹기 시작하면 적당한 시점에서 멈추기 어려워 그날에도 그다음 날에도 트러블을 일으켜 속을 쓰리게 하고 머리 아픔 등의 술병 증상 나타나기도 한다. 특히 알코올분해 능력 떨어지는 분들은 간에서 이를 해독하는 능력이 잘되지 않아 숙취로 더 심한 고생을 할 수 있다.숙취해소법 첫 번째는 수분이다. 물은 충분히 마셔주는 것이 좋다. 인체 내부